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ネガティブモードから一瞬でよみがえる方法 Sonia Choquette

Interview of Sonia Choquette in London ソニア・ショケット ネガティブモードから一瞬でよみがえる方法

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Interview translated by Chieko http://www.youtube.com/user/paulocoelhonovels

こんにちはソニア
こんにちはリルー
ガティブモードに浸かってしまったときに
気分を変える一番効果的な方法は何ですか?
はじめに、これはとても良い方法です
鍵をもってください
どんな鍵でも良いです
鍵は物を開くシンボルだからです
そして散歩に出かけてください
鍵をもったままでね
そして周りを眺めて美しい自然に
目を留めてください
自然そのものがハイバイブレーションなのです
そのがあなたのネガティブモードを
打ち消してくれるでしょう
ちょうど強いエネルギーに引かれて
弱いエネルギーが消えていく感じです
美しい木や鳥、道に落ちた花に気づきながらね
注意を払ってね
鍵を持って呼吸をしながら散歩する事で
取り付かれた状態から解放された気分になります
もう一つは歌うことです
一瞬でチャクラをバランスさせる歌は
サウンド・オブ・ミュージックの
ドレミファソラシドの歌です
ドはドーナツのド
レはレモンのレ です
一つ一つの音がそれぞれのチャクラに
対応してます
ドは第一のチャクラで レは第二 ミは第三 
ファは第四 ソは第五 ラは第六 シは第七
こうやってチャクラを正常化させます
心から歌えばもっと効果的ですね
これもネガティブな感情をさえぎりますね
身体を動かしたり 歌ったり 深呼吸した利ですね
鼻から息を深く吸うのもいいです
胸に手をおけば心臓の振動を感じられますね
深呼吸は実際に心臓をマッサージして
それを活発化する方法の一つです
”ファイヤー”呼吸をしても良いですね
手をお腹においてこう息をします
20回してください
頭がクラクラするかもしれませんが
ネガティブモードを消すことができます
もう一つは胸をたたいて”ハァッ”とすることです
これは心を静寂にさせます
この後はもう何も雑音が聞こえません
あなたみたいに優しそうな人がこんなパワフルな
動作をするなんて対照的ですね
でも、強い意志を持たなくてはならないと
いうことですね
ネガティブモードを断ち切らなければなりません
わたしは優しそうに見えるけど、
実際は強い精神力を持った人なの
気分転換させて嫌な気分を追い出すと同時に
あなたの境界を浄化させ
神聖な領域を作ることができるし
そして次にネガティブなものが来たとき
それは入り口で止まるでしょう
ここは私の領域だから入って来れませんという感じで
ハイヤーバイブレーションなものしか
入ってこなくなるでしょう
同じバイブレーションしか入ってこなくなります

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