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ソニア・ショケット:どうやったら流れに乗れるか

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こんにちは ソニア
こんにちは リルー
どうやって邪魔されずに流れに乗れますか
すばらしい人生を満喫できるようになりますか
良い質問ですね
まず初めにそう願わなければならない
これが一番大切
まずどん底についたことを感じなければ
私たちはよく自分の惨めさに依存してしまう
慣れてしまって予測可能になる
予測可能な惨めさの中で心地良くなってしまう
だからもし私は幸せなら
創作し始めなくてはと恐れてしまいます
効率的に働いて一日中不平を
言えなくなるのが怖くなるのです
だからあなたが願う時又は準備が整った時
一日の目標を立ててください 
未来の目標でなくその日一日だけです
朝起きたらちゃんと立って深呼吸してください
そして自分に聞いて
今日一番関心あることは何?って
一つだけ
それだけ
そして大きな声で答えてください
その日何が起ころうとそれをやり遂げると
決めてください
瞑想でも良いし
自転車で友達に会いにいくことでも良い
昼寝でも良いし15分間小説を書いても良い
何でも良いから決めたことをやり遂げて
それで夜またちゃんと立って深呼吸して
今日起こった中で一番大切なのは何だったか
自分に聞いてください
どんな贈り物をもらったとか
どんな教訓を学んだとか 
新しい物が舞い込んできたとか
大きな声で答えてください
これがネガティブパターンから
創造 感謝 集中のパターンにレベルアップします
これだけです
10日間これをすれば悪い習慣がなくなり
もう一度自分の人生を思い通りにできる
それに自分が興味持ってることに対し
ポジティブな結果をもたらすことにもなる
だから試してみて
これは自分の英知の探り方でもあるの
やるべきことはドアを開けるだけ
そしたら流れ込んできます
それでは地球上での私たちの義務とは何
幸せになることです
24時間幸せになるだけでこれらの惨めさを
改善してることになる
私の先生が以前こういいました
本当に惨めな世界を救いたければ
彼らのようになるな
それが私たちの義務です
その通りですね
ありがとうソニア

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